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女人神经衰弱吃什么好

来源:东莞国岸医院精神科   时间:2020-07-14 10:04:15

 现代社会的大环境下,浮躁,压抑的气息扑面而来,很多人不经意间就会得 神经衰弱。尤其是女性更甚。女性患有神经衰弱的可能性要明显高于男性, 那么女人神经衰弱吃什么好呢?一起来了解一下吧!

女人神经衰弱吃什么好

莲子桂花冰糖汤

材料:莲子120克,冰糖150克,桂花15克。

做法:

莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去 黄根,洗净,蒸熟备用;

锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗 中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐 食用。

功效:可滋阴润肺、补脾安神,适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠 、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

猪心莲参圆肉汤

材料:猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食 盐、味精各少许。

做法:

猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫 升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用 。

功效:可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠 、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。

杞子山药猪脑汤

材料:50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适量,食盐少许。

做法:

山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙 锅中,加清水500毫升,用小火煲30分钟,放入猪脑,再煲30分钟,加入食 盐调味即可。可佐餐食用,连服3~7天。

功效:可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳 鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

女人神经衰弱吃什么好?女人神经衰弱的时候更应该注意休息,及时的调理 ,保持好心情,才能尽快的痊愈和恢复。

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