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怎样自测神经衰弱

来源:东莞国岸医院精神科   时间:2017-09-29 14:03:44

 怎样自测神经衰弱?神经衰弱是属于心理疾病的一种,是近年来发病频率最高的疾病之一。由于当下过大的生活、工作甚至学习压力以及其他各种社会心理因素对人们的影响,很多人都出现过某些神经衰弱症状,所以不少朋友怀疑自己是否患了此症。下面我们就一起看看神经衰弱怎样自测。

怎样自测神经衰弱

神经衰弱自测如何进行

1。一星期中,至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。(是、否

2。8小时以上的睡眠,仍感精神不振。(是、否

3。精神不振找不到生理上的原因。(是、否

4。以下症状,有哪几项是你经常经历的:头痛、头晕、呼吸不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振及容易疲倦。(a)8项以上,(b)4-7项,(c)3项以下。

5。身体不适时,是否向他人倾诉?(a)时常,(b)偶尔,(c)从不。

6。你周围的人是否重视你的存在?(a)非常重视,(b)重视,(c)不重视。

计分:第1题选“是”,2、3题选“否”,4、5题选c,6题选a,各得1分。第1题选“否”,2、3题选“是”,4、5、6题选b,各得2分。第1、2、3题不选择,4、5题选a,6题选c,各得3分。

神经衰弱自测方法之评分:0-7分,你是一个身心健康的人。8-11分,你有神经衰弱的倾向,需改变一下目前的生活方式。12-15分,你有严重的神经衰弱,应重视自身的生理及心理健康,必要时求助于心理医生。

以上介绍内容是对“怎样自测神经衰弱?”的简单介绍,希望对朋友们有所帮助,倘若您想要准确判断自己是否患有神经衰弱,最好是咨询一下专家,让专家为您解除心中的疑惑。如果您还有什么疑问可以咨询在线的专家为您解答。

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